Yoga nidra venerdi’ 3 novembre dalle 19.30 alle 20.30

03/11 Yoga nidra venerdi’ 3 novembre dalle 19.30 alle 20.30

Venerdì 3 novembre rilassa mente e corpo e concretizza un tuo intento

In sanscrito la parola “nidra” significa sonno, perciò questo metodo può essere definito come lo “yoga del sonno”. In questo caso però, per sonno non si intende lo stato tipico di quando siamo addormentati, ma uno stato semi cosciente in cui la mente è presente, ma profondamente rilassata.
La tecnica dello Yoga Nidra, di origine tantrica, porta infatti ad un rilassamento profondo, per il corpo e la mente, che a volte nel sonno non si riescono a ottenere. Rilassamento non significa sonno, ma raggiungere uno stato di piacevole abbandono, di relax totale, in cui si è beatamente felici. Con lo Yoga Nidra si ha:

Rilascio delle tensioni muscolari, emotive e mentali
Rafforzamento delle intenzioni positive attraverso il sankalpa (proposito)
Risveglio della creatività e dei poteri intuitivi
Miglioramento della memoria e delle capacità di apprendimento

ORARIO: 19.30-20.30
DOVE: via Croara 7/1 S.Lazzaro (BO) presso la Corte dell’Abbadessa.
POSTI LIMITATI
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro la mattina di giovedì 2 novembre a info@paratan.it Tel. 339 5461755
COSA PORTARE: tappetino, cuscino, copertina, vestiti comodi.