Yoga nidra venerdi 2 marzo dalle 19.30 alle 20.30

02/03 Yoga nidra venerdi 2 marzo dalle 19.30 alle 20.30

Sciogli ogni tensione fisica e mentale e realizza un tuo intento!

In sanscrito la parola “nidra” significa sonno, perciò questo metodo può essere definito come lo “yoga del sonno”. In questo caso però, per sonno non si intende lo stato tipico di quando siamo addormentati, ma uno stato semi cosciente in cui la mente è presente, ma profondamente rilassata.

La tecnica dello Yoga Nidra, di origine tantrica, porta infatti ad un rilassamento profondo, per il corpo e la mente, che a volte nel sonno non si riescono a ottenere. Rilassamento non significa sonno, ma raggiungere uno stato di piacevole abbandono, di relax totale, in cui si è beatamente felici.
Grazie allo Yoga Nidra si ottiene :�

– Rilascio delle tensioni muscolari, emotive e mentali
– Rafforzamento delle intenzioni positive attraverso il sankalpa (proposito)
– Risveglio della creatività e dei poteri intuitivi
– Miglioramento della memoria e delle capacità di apprendimento

CONDUCE:
Dott.ssa Federica Gorni, allieva diretta del Maestro Tantrico Indiano Shri Param Eswaran, Insegnante certificata YOGA ALLIANCE (RYT 500) di Yoga, Meditazione con i mantra, con oltre 600 ore di formazione in un percorso di studi triennale.
Laureata all’Università di Bologna, inizia a praticare Yoga nel 1990 quando è adolescente. Tiene da anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia, per adulti e bambini.
Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista SCIENZA & CONOSCENZA, su VIVERE LO YOGA e sul Portale CURE NATURALI. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Sta scrivendo un libro sulla Scienza dei Mantra.

POSTI LIMITATI

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro il giorno precedente a info@paratan.it Tel. 339 5461755

COSA PORTARE: tappetino, cuscino, copertina, vestiti comodi.