Yoga nidra venerdi 2 febbraio dalle 19.30 alle 20.30

02/02 Yoga nidra venerdi 2 febbraio dalle 19.30 alle 20.30

Venerdì 2 febbraio sciogli ogni tensione fisica e mentale e realizza un tuo intento

In sanscrito la parola “nidra” significa sonno, perciò questo metodo può essere definito come lo “yoga del sonno”. In questo caso però, per sonno non si intende lo stato tipico di quando siamo addormentati, ma uno stato semi cosciente in cui la mente è presente, ma profondamente rilassata.

La tecnica dello Yoga Nidra, di origine tantrica,  porta infatti ad un rilassamento profondo, per il corpo e la mente, che a volte nel sonno non si riescono a ottenere. Rilassamento non significa sonno, ma raggiungere uno stato di piacevole abbandono, di relax totale, in cui si è beatamente felici. Con lo Yoga Nidra si ha :

  1. Rilascio delle tensioni muscolari, emotive e mentali
  2. Rafforzamento delle intenzioni positive attraverso il sankalpa (proposito)
  3. Risveglio della creatività e dei poteri intuitivi
  4. Miglioramento della memoria e delle capacità di apprendimento

 

ORARIO: 19.30-20.30

DOVE: via Croara 7/1 S.Lazzaro (BO) presso la Corte dell’abbadessa.

POSTI LIMITATI

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA  entro il giorno precedente a info@paratan.it Tel. 339 5461755

COSA PORTARE: tappetino, cuscino, copertina, vestiti comodi.