Yoga nidra – venerdì 16 giugno dalle ore 19.30 alle ore 20.30

16/06 Yoga nidra – venerdì 16 giugno dalle ore 19.30 alle ore 20.30

Per ottenere uno stato di un profondo rilassamento e rafforzare i tuoi intenti, prova lo Yoga Nidra!
In sanscrito la parola “nidra” significa sonno, perciò questo metodo può essere definito come lo yoga del sonno. In questo caso però, per sonno non si intende lo stato tipico di quando siamo addormentati, ma uno stato semi cosciente in cui la mente è presente, ma profondamente rilassata.
La tecnica dello Yoga Nidra porta infatti ad un rilassamento profondo, per il corpo e la mente, che a volte nel sonno non si riescono a ottenere. Rilassamento non significa sonno, ma raggiungere uno stato in cui si è beatamente felici senza fine. Con lo Yoga Nidra si ha inoltre:
Rilascio delle tensioni muscolari, emotive e mentali
Rafforzamento delle intenzioni positive attraverso il sankalpa (proposito)
Risveglio della creatività e dei poteri intuitivi
Miglioramento della memoria e delle capacità di apprendimento
POSTI LIMITATI
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro giovedì 15 giugno
Tel. 333.8298544 • cortedellabbadessa@gmail.com
Federica 339.5461755 • info@paratan.it
COSA PORTARE: tappetino, cuscino, copertina, vestiti comodi
Yoga nidra