Yoga Nidra venerdì 1 dicembre dalle 19.30 alle 20.30

01/12 Yoga Nidra venerdì 1 dicembre dalle 19.30 alle 20.30

Hai bisogno di rilassarti? Vuoi lasciare andare ogni tensione fisica e mentale?

Allora lo Yoga Nidra fa per te!

In sanscrito la parola “nidra” significa sonno, perciò questo metodo può essere definito come lo “yoga del sonno”. In questo caso però, per sonno non si intende lo stato tipico di quando siamo addormentati, ma uno stato semi cosciente in cui la mente è presente, ma profondamente rilassata.

La tecnica dello Yoga Nidra, di origine tantrica, porta infatti ad un rilassamento profondo, per il corpo e la mente, che a volte nel sonno non si riescono a ottenere. Rilassamento non significa sonno, ma raggiungere uno stato di piacevole abbandono, di relax totale, in cui si è beatamente felici. Con lo Yoga Nidra si ha :�

– Rilascio delle tensioni muscolari, emotive e mentali
– Rafforzamento delle intenzioni positive attraverso il sankalpa (proposito)
– Risveglio della creatività e dei poteri intuitivi
– Miglioramento della memoria e delle capacità di apprendimento

E’ disponibile anche un CD di Yoga Nidra.

POSTI LIMITATI

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro mercoledì 30 novembre a info@paratan.it Tel. 339 5461755

COSA PORTARE: tappetino, cuscino, copertina, vestiti comodi.