Yoga della risata e tecniche di gestione delle emozioni e dello stress con Antonella Fambrini

Antonella Fambrini è una Mental Coach, Leader Trainer di Yoga della Risata: conosce e pratica Mindfulness, tecniche di respirazione, coerenza cardiaca e gestione dello stress. Avremo l’opportunità di praticare insieme, alla Corte dell’Abbadessa (via Croara 7/1, San Lazzaro di Savena) una tecnica unica che fonde la risata incondizionata con la respirazione yogica (pranayama). Il potere della risata è davvero terapeutico e assicura una prospettiva più positiva verso la vita, annulla gli effetti dannosi di stress, ansia, preoccupazione e li sostituisce con gioia e vitalità. Costo 15 euro comprensivo di merenda, prenotarsi entro il 28 settembre al 333 8298544 o scrivere una mail a cortedellabbadessa@gmail.com. IMPORTANTE!!! Portare un tappetino o un telo sul quale stendersi e, se possibile, i calzini antiscivolo.