Corso di stretching posturale

20/09 Corso di stretching posturale

Obiettivo primario di questo corso è il recupero completo del potenziale energetico, dinamico e motorio del nostro corpo, per ritrovare un benessere ed un sollievo immediato.
Ritrovando una postura corretta, e rafforzando la muscolatura interna della colonna, eliminiamo ogni rigidità e affaticamento, preservandoci da contratture ed atteggiamenti posturali scorretti.
Inoltre è molto efficace per riacquistare una maggiore libertà, flessibilità e disinvoltura nel movimento.

PERCORSO
Durante il corso verranno svolti esercizi volti a sciogliere le tensioni muscolari e migliorare il proprio stato di salute, per potersi sentire più agili ed acquisire una maggiore libertà di movimento
Inoltre è molto efficace per ritrovare una postura corretta, specie per chi fa un lavoro sedentario ed ha bisogno di alleggerire la colonna vertebrale da rigidità e affaticamento, per poter recuperare elasticità e morbidezza.

OBIETTIVI
Sciogliere tensioni muscolari e rigidità articolari per poter ampliare le capacità di movimento ed estensione di tutto il nostro corpo.
Lavorare attraverso la musica, la respirazione e l’ascolto di sé, ottenendo gradualmente un benessere sia fisico che psicologico.
Il recupero completo del potenziale energetico, dinamico e motorio del nostro corpo, preservandolo da contratture, per ritrovare la propria forma fisica migliore.
Il raggiungimento di una sempre maggiore libertà, flessibilità e disinvoltura nel movimento

Frequenza: ogni giovedì dalle 18,15 alle 19,30
Cosa portare: abbigliamento comodo

Costi:
classe singola: € 12
tessera da 5 ingressi (valida 2 mesi): € 50
tessera da 10 ingressi (valida 3 mesi): € 90

Prima lezione di prova gratuita!

Chi si iscrive al corso deve presentare certificato medico non scaduto e versare la quota della tessera sportiva di € 10

Prenotazione obbligatoria

Conduce: Elena Ravaioli
Ex ginnasta ritmica, formata in varie discipline quali danza classica e contemporanea; continua la sua formazione come acrobata aerea.
Nel 2013 riceve il diploma presso la Scuola Nazionale di Circo per il corso biennale di tecniche aeree (dai tessuti, alla corda, al cerchio e al trapezio). Si esibisce in varie città d’Italia tra cui Bologna, Napoli e Roma (presso il teatro “Tendeastrisce” e il teatro “Furio Camillo”)
Nel 2014 si trasferisce a Buenos Aires dove approfondisce il suo percorso formandosi al fianco di artisti circensi internazionali ed esibendosi con spettacoli su tessuti e trapezio, presso il Teatro Mandrill a Buenos Aires. Tornata in Italia continua il suo percorso organizzando workshop e laboratori di formazione acrobatica e teatrale.

Per info e prenotazioni:
Associazione Corte dell’Abbadessa
cortedellabbadessa@gmail.com
333 82 98 544
www.cortedellabbadessa.it
Elena 331 16 86 688

 

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