Corsi di Yoga

24/03 Corsi di Yoga

CORSI DI YOGA
Sono disponibili due fasce orarie:
Martedì 24 Marzo 2015 dalle 19:30 alle 20:30
Giovedì 26 Marzo 2015 dalle 18:15 alle 19:15
La prima lezione è gratuita!


Le lezioni di Yoga Integrale si distinguono per la loro unicità e per la loro specificità, con momenti dedicati al movimento tramite le posture (Asana), ma anche al respiro e alla recitazione dei mantra. Otterrai benefici su postura, flessibilità, capacità di concentrazione e per la tua salute in generale (fisica, emotiva e mentale). Lavoreremo sui muscoli per allungarli e tonificarli, sulle articolazioni, per scioglierle e renderle più elastiche, sugli organi interni per migliorane il funzionamento. La pratica ti permette non solo di lavorare a livello muscolare e osteo-articolare, ma anche di migliorare la funzionalità del sistema nervoso, del sistema immunitario, endocrino, digestivo e circolatorio. Ti aiuta inoltre a liberarti da tensioni e stress, rilassare la mente e ritrovare un senso di pace ed equilibrio interiore.


Costo di corso mensile:
un giorno alla settimana 40€
due giorni alla settimana 75€
Vestirsi comodi (tuta) e portare possibilmente un tappetino yoga.
Prenotazione obbligatoria.


cortedellabbadessa@gmail.com oppure 3338298544