20 settembre inizio corso stretching

20/09 20 settembre inizio corso stretching

 

 

CORSO INTENSIVO DI

STRETCHING E GINNASTICA POSTURALE

Questo corso nasce per aumentare l’armonia del proprio corpo e mantenere giovani ed elastiche nel tempo le nostre articolazioni.

Inoltre è molto efficace per ritrovare una postura corretta, specie per chi fa un lavoro sedentario ed ha bisogno di alleggerire la colonna vertebrale da rigidità e affaticamento, per poter recuperare elasticità e morbidezza.

Gli obiettivi sono:

• Sciogliere tensioni muscolari e articolazioni per poter ampliare le capacità di movimento ed estensione di tutto il nostro corpo.

• Lavorare attraverso la musica, la respirazione e l’ascolto di sé, ottenendo gradualmente grandi risultati.

• Il recupero completo del potenziale energetico, dinamico e motorio del corpo, preservandolo da contratture e rigidità, per un benessere sia fisico che psicologico.

• Il raggiungimento di una sempre maggiore libertà, flessibilità e disinvoltura nel movimento

Inizio corso:

Frequenza: martedì, giovedì e sabato dalle 11.00 alle 12.00 (a partire dal 20 settembre)

Durata: 1 ora per ogni classe

Cosa portare: abbigliamento comodo

Per iscriversi basta presentarsi presso la Corte dell’Abbadessa il giorno stesso della prima lezione

Costi:

abbonamento mensile (1 volta a settimana): 50 euro

abbonamento mensile (2 volte a settimana): 80 euro

Conduce: Elena Ravaioli

Ex ginnasta ritmica, formata in varie discipline quali danza classica e contemporanea; continua la sua formazione come acrobata aerea.

Nel 2013 riceve il diploma presso la Scuola Nazionale di Circo per il corso biennale di tecniche aeree (dai tessuti, alla corda, al cerchio e al trapezio). Si esibisce in varie città d’Italia tra cui Bologna, Napoli e Roma (presso il teatro “Tendeastrisce” e il teatro “Furio Camillo”)

Nel 2014 si trasferisce a Buenos Aires dove approfondisce il suo percorso formandosi al fianco di artisti circensi internazionali ed esibendosi con spettacoli su tessuti e trapezio, presso il Teatro Mandrill a Buenos Aires. Tornata in Italia continua il suo percorso organizzando workshop e laboratori di formazione acrobatica e teatrale.

Per info:

331 16 86 686 Elena Ravaioli elena.ravaioli@gmail.com

333 82 98 544 Corte dell’Abbadessa cortedellabbadessa@gmail.com